Masajul terapeutic
Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente și apreciate forme de tratament în cazul multor afecțiuni locomotorii. Masajul terapeutic, sau masajul medical, constă în prelucrarea manuală a țesuturilor moi cu scopul de a stimula vindecarea unor afecțiuni. Pentru efectuarea masajului se folosesc uleiuri sau creme de masaj speciale.
In masajul terapeutic se folosesc diferite tehnici, in funcție de obiectivele fiecărui tratament și în funcție de afecțiunea care trebuie să fie tratată.
Masajul terapeutic și cel de relaxare fac parte din procedurile de recuperare medicală ce acționeză direct asupra organismului, prin tehnici manuale de relaxare a musculaturii.
Masajul terapeutic acţionează direct asupra organismului, iar efectele sale sunt multiple:
- Stimulează circulaţia sanguină, produce vasodilataţie, astfel îmbunătăţind considerabil nutriţia şi oxigenarea structurilor anatomice masate;
- Stimuleaza secreţia de lichid sinovial intraarticular;
- Intervine direct asupra durerii, având un considerabil efect antialgic;
- Îmbunătăţeşte amplitudinea articulară şi elasticitatea structurilor moi periarticulare;
- Îmbunătăţeşte metabolismul local;
- Îmbunătăţeşte tonusul muscular.
Masajul stimulează multe funcţii ale organismului contribuind astfel la creşterea randamentului acestora. Masajul terapeutic se adresează atât persoanelor care suferă de o afecţiune cât şi celor care doresc să-şi păstreze starea de sănătate.
Indicatiile masajului terapeutic:
- Coxartroza
- Spondiloza
- Gonartroza
- Contracturi musculare
- Cifoza
- Intinderi musculare
- Hernie de disc
- Dureri articulare
- Dureri de spate
- Afectiuni ortopedico-traumatice ale aparatului locomotor si in boli ale muschilor
- Afectiuni neurologice
- Afectiuni reumatismale
- Afectiuni cardio-vasculare
- Afectiuni respiratorii
- Afectiuni digestive, metabolice si endocrine
- Afectiuni metabolice si endocrine
- Afectiuni uro-genitale si in obstetricale.
Masajul terapeutic este o formă sigură şi naturală de tratament, motiv pentru care nu are prea multe contraindicaţii.
Este bine însă să se evite masajul terapeutic in urmatoarele situaţii:
- Afecţiuni la nivelul pielii (afecţiuni dermatologice, tumefieri, iritaţii, răni, etc.)
- Tromboze (există riscul de a pune în circulaţie cheaguri de sânge)
- Boli ale vaselor sanguine
- Boli infecţioase
- Ulcere
- Hemoragii
- Tumori maligne
- Sifilis
- Inflamaţii respiratorii acute
Pentru majoritatea afecţiunilor sunt necesare minim 10-12 şedinte de masaj terapeutic. Se recomandă minim 2- 3 şedinţe pe săptămână în cazurile mai uşoare şi minim 5 şedinte pe săptămână dacă gradul de evoluţie a afecţiunii este mai ridicat.
În funcţie de afecţiunile care trebuie tratate, masajul terapeutic se poate combina cu electroterapia, hidroterapia, kinetoterapia, hidrokinetoterapia sau parafina. În majoritatea afecţiunilor, combinarea mai multor proceduri de tratament cresc considerabil randamentul terapeutic.
Masajul de relaxare
Ajută la eliberarea de endorfine si serotonină, având astfel un puternic impact la nivel psihologic. Pentru rezultate cat mai bune, acest masaj se efectuează intr-o ambianță plăcută, utilizand uleiuri aromate și muzica liniștitoare. Durata masajului de relaxare este de aproximativ 50 min. Indicat măcar o dată pe săptămâna, este un masaj ce se adreseaza intregului corp.
Beneficiile masajului de relaxare:
- relaxează musculatura
- stimulează circulația
- elimină stresul si oboseala
- atenuează contracturile musculare
- menține elasticitatea pielii
- pastrează mobilitatea articulațiilor
- elimină insomnia
- normalizează activitatea creierului
- stimulează sistemul imunitar
Indicaţii terapeutice ale masajului – datorită efectelor sale curative asupra pacienților, acesta poate fi recomandat in foarte multe afecțiuni așa că vom enumera mai jos doar câteva, in care masajul are un rol foarte important:
- hemiparezele, paraparezele, tetraparezele, sau parezele cauzate de traumatisme cu secțiune pe un nerv;
- lumbago acut, lombosciaticile, herniile de disc, nevralgiile sau torticolisul;
- recuperarea post-traumatica în fracturi, înainte de scoaterea aparatului gipsat (masajul regiunilor periferice pentru a nu se produce o atrofie musculară) si mai ales recuperarea dupa scoaterea aparatului gipsat;
- artroze – coxartrozele pentru recuperare post protezare de șold, gonartroza, sau recuperarea ca urmare a protezării de genunchi, osteoporozele;
- periartrita scapulo-humerală, spondilozele (cervicală, dorsală sau lombară), scoliozele, lordozele, epicondilitele, tendinitele;
- reumatisme articulare şi abarticulare, spondilitele, artropatiile, poliartrite reumatoide (poliartrita cronica evolutiva).
Contraindicațiile masajului:
Contraindicații locale temporare:
- Leziunile tegumentare – plăgi recente sau deschise
- Afecțiunile dermatologice (dermatite, foliculite, eczeme, micoze etc.)
- Traumatisme acute
- Contuzii
- Arsuri recente prin agenti termici, fizici sau chimici
- Eritem solar
- Infecții localizate la nivel tegumentar de natura microbiană
- Rupturi musculare
- Hematoame musculare
- Artrite localizate acute sau trenante
- Osteomielite veșnic supurante
Contraindicații locale definitive:
- In caz de nevi și pete pigmentare și zone hiperpigmentate constituțional
- Varice voluminoase neoperate și ulcer varicos
- Tromboze venoase localizate
- Flebite si tromboflebitele
Contraindicațiile generale temporare:
a. Boli neurologice:
- Accidentele vasculare cerebrale recente
- Meningoencefalite
- Sindromul de hipertensiune intracraniană
b. Bolile circulatorii:
- Infarctul miocardic recent
- Cardiopatia ischemică instabilă
- Insuficiență cardiac decompensată
- Tulburarile de ritm si de conducere
- Anevrismele arteriale
- Procesele infecțioase
c. Boli respiratorii:
- Insuficiența respiratorie
- Boli infecțioase acute cu origine microbiana sau virală
- Pneumonii sau bronhopneumonii
- Afecțiuni pleurale
- Tuberculoza coronara activă
- Pneumothorax
d. Boli digestive:
- ulceregastroduodenale simple sau complicate, cu sau fară perforatii în special in perioadele dureroase
- pancreatite acute sau subacute
- hepatite virale
- ciroza hepatică decompensată
- rectocolite ulcero-hemoragice
e. Boli urogenitale:
- glomerulonefrite acute si cronice
- insuficiențe renale acute sau insuficiente renale decompensate
- hematurii macroscopice
- endonefrite si mionefrite
- sarcina peste 3 luni
f. Afecțiuni articulare în puseu evolutiv:
- reumatismul articular acut
- poliartrita reumatoidă
Contraindicații generale permanente:
- cancerele
- boli cu manifestare tegumentară (psoriazisul)
- boli civice grave (psihozele sau psihopatiile)
Masajul anticelulitic
Masajul anticelulitic este un tratament împotriva celulitei și contribuie semnificativ la uniformizarea suprafeței pielii, prin drenarea depunerilor de țesut adipos (grăsime), vizibile sub forma umflăturilor inestetice.
Masajul anticelulitic este mai eficient în cazul celulitei comportamentale, aparută pe fondul alimentației greșite și a sedentarismului, iar rezultatele sale sunt mai bune, cu cât tratamentul începe mai devreme.
Scopul masajului anticelulitic este acela de a remodela aspectul țesutului adipos și de a indepărta celulita intr-o proporție cât mai mare. Terapeutul acționează asupra zonei afectate (picioare, fese, brațe sau abdomen) cu mâinile, în sesiuni repetate, astfel incât să reduca treptat aspectul de coajă de portocală.
Stimulează circulația sanguină și limfatică, ceea ce elimina toxinele și apă în exces reținută în țesuturi. Astfel, nu numai că se elimină celulita, dar și pielea devine mai fermă și mai elastică, iar mușchii sunt tonifiați. Pentru că este un tratament local se poate insista exact pe zonele cu probleme, pentru a obține remodelarea corporală dorita. Rezultatele se observa dupa cateva sedințe, iar la finalul tratamentului ar trebui să scapi de câțiva centimetri. Dacă masajul anticelulitic ți se pare dureros, este pentru ca celulita e dureroasa. Oricum, intensitatea masajului se poate ajusta in funcție de rezistenta fiecaruia, ca sa nu apară nici vânătăi.
Beneficiile masajului anticelulitic:
- elimină celulita
- stimulează și imbunătățeste circulația sangelui
- tonifică musculatura
- ajută la spargerea și eliminarea micro si macro nodulilor celulitici
- reduce stratul adipos
- ajută în redobandirea elasticității si fermității pielii.
Rezultate:
- se observă dupa primele 4-5 ședințe intensive, aspectul de coajă de portocală dispare vizibil, iar pielea este mai netedă; în circumferință dupa un tratament complet se elimina până la 7 cm.
Contraindicații:
- inflamații acute dermatologice
- varice pronunțate (se va ocoli zona cu probleme)
- boli dermatologice
In perioada menstruației sedințele de masaj anticelulitic se pot face la o intensitate medie. Totuți, se recomandă întreruperea sedințelor de masaj anticelulitic mai ales in primele 2-4 zile de menstruație, cand corpul este mai sensibil si nu suporta intensitați mai mari. Perioada de intrerupere se poate prelungi atat timp cât fluxul menstruatiei este abundent.